Según el diccionario o la wikipedia, Aromaterapia es la utilización terapéutica sobre el organismo de los efectos que producen los aromas. Los aromaterapeutas dicen que es un tratamiento terapéutico que utiliza aceites esenciales extraídos de plantas aromáticas para que el paciente obtenga un bienestar físico, psíquico y emocional.
Desde bien pequeños aprendemos a distinguir los aromas y los clasificamos como buenos o malos.
Diversos estudios demuestran que el olfato relaja más que la vista, y que algunas fragancias estimulantes afectan a nuestro estado de ánimo.
La aromaterapia está muy presente en nuestras vidas, en el hogar, en el trabajo, e incluso en los grandes centros comerciales, donde perfuman el ambiente con fragancias agradables, ya que se ha comprobado que los clientes permanecemos allí durante más tiempo, y por lo tanto, compramos más.
Es indiscutible rebatir que los aromas son capaces de trasladarnos en el tiempo, de recordarnos ciertos momentos inolvidables y de hacernos sentir mucho mejor. Por ello siempre buscamos embriagar el aire que nos envuelve con notas agradables y saludables.
Para perfumar nuestro
hogar hay multitud de opciones: velas perfumadas, difusores de
aceites esenciales, ambientadores en aerosol con diversas fragancias,
y también los difusores con varillas de bambú, más conocidos como
Mikados.
¿Y el por qué del
nombre de Mikado? Pues muy sencillo. Al botecito lleno de perfume se
le añaden unas cañas finitas de madera que, gracias a la porosidad
que contienen, consiguen absorber y dispersar de manera natural las
fragancias, y esas cañas o astillas recuerdan mucho al mikado, un
famoso juego de palillos chinos. De ahí el nombre que caracteriza a este peculiar ambientador.
La receta es muy
sencilla, utilizaremos alcohol, agua destilada, aceites esenciales y
un recipiente de cristal bonito.
Me he inspirado en la
receta original del blog ORGANICUS, podéis consultar y visitarlo
en el siguiente enlace: Cómo hacer un ambientador mikado. DIY (Hazlo tú mismo).
Para un frasco de 200 ml
de capacidad prepararemos la cantidad de 150 ml de fragancia.
¿QUÉ LLEVA?
Alcohol, agua destilada,
y aceites esenciales. Se puede añadir trocitos de cáscara de cítricos o ramitas de romero para decorar.
LA FÓRMULA
Alcohol de 96º (98 gr)
Agua destilada (37 gr)
Aceites esenciales (15
gr), de los cuales 5 gr son de romero, 4 gr de limón, 3 gr de
eucalipto y 3 gr de lavanda.
Dependiendo de la elección de los aceites esenciales, podemos elegir fragancias para diferentes estancias o momentos del dia.
Los aceites esenciales tienen la ventaja de ser complementarios y pueden interactuar entre sí. Una sinergia es una mezcla de aceites esenciales que aceleran aún más sus propiedades y efectividad. Algunos tienen el poder de potenciar sus características singulares, pero otros, por el contrario, pueden inhibir su acción.
Los aceites esenciales tienen la ventaja de ser complementarios y pueden interactuar entre sí. Una sinergia es una mezcla de aceites esenciales que aceleran aún más sus propiedades y efectividad. Algunos tienen el poder de potenciar sus características singulares, pero otros, por el contrario, pueden inhibir su acción.
Se recomienda siempre leer la ficha técnica de cada aceite esencial.
Sinergia buen humor:
10 gr de aceite esencial de bergamota
4 gr de naranja dulce
1 gr de ylang ylang
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia para meditación:
8 gr de aceite esencial de naranja dulce
4 gr de incienso
2 gr de pachulí
1 gr de cedro del Atlas
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
Sinergia para purificar el aire:
4 gr de aceite esencial de eucalipto
3 gr de romero
3 gr de lavanda
2 gr de menta
2 gr de geranio
1 de árbol de té
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia cítrica:
5 gr de aceite esencial de naranja dulce
4 gr de limón
3 gr de lavanda
2 gr de romero
1 gr de litsea cubeba
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia oriental:
5 gr de aceite esencial de cedro del Atlas
4 gr de naranja dulce
2 gr de geranio
2 gr de lavanda
2 gr de ylang ylang
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia relajante:
5 gr de aceite esencial de naranja dulce
4 gr de limón
2 gr de menta
2 gr de romero
2 gr de lavanda
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia floral:
4 gr de aceite esencial de geranio
3 gr de mandarina
3 gr de palo de rosa
1 gr de lavanda
1 gr de sándalo
1 gr de bálsamo de perú
1 gr de nuez moscada
1 gr de vainilla
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia de tranquilidad:
10 gr de aceite esencial de naranja dulce
3 gr de manzanilla
2 gr de vainilla
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia dulces sueños:
7 gr de aceite esencial de naranja dulce
4 gr de vainilla
3 gr de benjui
1 gr de ylang ylang
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia vitalidad:
8 gr de aceite esencial de naranja dulce
4 gr de bergamota
3 gr de pomelo
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
37 gr de agua destilada
Sinergia regeneradora:
8 gr de aceite esencial de geranio
3 gr de palo de rosa
3 gr de palmarosa
1 gr de ylang ylang
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
Os habréis dado cuenta que el aceite esencial de naranja predomina en muchas de las fórmulas, y es que este aceite aumenta la percepción y la conciencia de la realidad porque estimula las funciones de los órganos sensoriales y la correcta asociación neuronal. Vamos, una joya para nuestra mente.
¿DÓNDE CONSEGUIR LOS INGREDIENTES?
Puedes encontrarlos en diferentes establecimientos, a continuación te recomiendo algunos en los que suelo comprar (solo España y Francia): ver aquí.
98 gr de alcohol de 96º
37 gr de agua destilada
Os habréis dado cuenta que el aceite esencial de naranja predomina en muchas de las fórmulas, y es que este aceite aumenta la percepción y la conciencia de la realidad porque estimula las funciones de los órganos sensoriales y la correcta asociación neuronal. Vamos, una joya para nuestra mente.
¿DÓNDE CONSEGUIR LOS INGREDIENTES?
Puedes encontrarlos en diferentes establecimientos, a continuación te recomiendo algunos en los que suelo comprar (solo España y Francia): ver aquí.
ACEITES EN EL MUNDO EMOCIONAL
Aceites afrodisíacos: canela, clavo, ylang ylang, jazmín, jengibre, madera de cedro, pachuli, romero, rosa, sándalo y vetiver.
Aceites antidepresivos: albahaca, bergamota, geranio, ylang ylang, incienso, jazmín, lavanda, limón, mandarina, manzanilla, pachulí, pomelo, rosa y sándalo.
Aceites equilibradores: albahaca, bergamota, geranio, incienso y lavanda.
Aceites estimulantes: canela, clavo, eucalipto, hinojo. jengibre, menta, naranja, pino, pomelo y romero.
Aceites que favorecen la actividad de la mente: albahaca, eucalipto, menta, naranja, pino y romero.
Aceites esenciales para respirar mejor: benjuí, cajeput, eucalipto, laurel, mirra, madera de cedro del Himalaya, menta piperita y tomillo.
Aceites potenciadores del sistema inmunológico: árbol del té, limón, manuka, ravintsara, mejorana y siempreviva.
Aceites relajantes: ciprés, enebro, ylang ylang, cedro, citronela, mandarina, mejorana, mirra, rosa, sándalo y vetiver.
Fuente: Aromaterapia. MªRosa Fiszbein.
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